On peut décrire la méditation par 3 mots: Découvrir, Conquérir, Transformer
Découvrir: En apprenant à développer un regard bienveillant sur soi, sur son environnement et sur ses propres fonctionnements que vous passez naturellement à..
Conquérir: Des facettes de vous même apparaissent, des petites compréhensions peuvent surgir spontanément et vous amène naturellement à..
Transformer: Quand la vision et la compréhension s’unissent le changement se produit naturellement
Méditer pour quoi faire ?
Qu’est ce qui vous motive à venir pratiquer la méditation ?
A vouloir perdre X temps à méditer alors que vous avez mille choses à faire de plus important, de plus drôle de plus productifs ?
Il y a bien quelque chose qui vous anime pour vouloir rejoindre un groupe ou vous astreindre à méditer quotidiennement
Quelques raisons pour pratiquer….
  • Pour s’entretenir
  • Pour améliorer son bien être
  • Comme thérapie
  • Pour trouver du sens à sa vie
  • Pour développer son potentiel
  • Pour gérer ses émotions
  • Pour éveiller sa conscience spirituelle
  • Pour contribuer à quelque chose de plus grand que soi etc.
Pourquoi se poser ce genre de question?
Suivant le but que vous poursuivez, vous  ne méditerez pas ni de la même façon, ni pendant la même durée
Prenons le domaine du sport
On ne fait pas du sport de la même manière si vous faites du sport pour vous affiner, par compensation,  pour vous garder en forme, vous détendre, pour votre santé parce que le médecin vous le recommande, par goût de l’effort et dépasser vos limites ou bien pour faire de la compétition.
L’activité sportive sera elle aussi choisit en conséquence ainsi que sa durée en rapport  avec ce qui vous motive.
Si vous voulez méditer durablement passer un moment pour réfléchir et se poser la question pour quoi (pour faire quoi)méditer ? vous évitera des frustrations et surtout sera ajustée à vos besoins et non à ce que vous pensez que vous devriez faire pour profiter pleinement de la méditation.
 Pour Les personnes n’ayant jamais pratiquée du moins d’une manière consciente ou  formelle je vous invite à partager vos avis commentaires sur éventuellement ce qui Pourrait vous donner envie de participer à une session de méditation